Баскетбол включён в программу уроков физкультуры для школьников, и, в отличие от многих других спортивных занятий, является популярным среди детей. Эта игра весёлая, интересная, требующая думать, а также учиться быть более ловкими, быстрыми и сильными. Обычно дети быстро «включаются» в процесс, и с удовольствием посвящают этой игре целые уроки.
Для «школьной» игры с баскетбол, разумеется, не нужно знать всех правил, достаточно будет самых основных. Например, команды состоят из 5-ти игроков (и не более 7-ми запасных). Длительность игры определяется временем, отведённым на урок, т.е. она будет короче официальной.
Важно научить детей правильно двигаться с мячом, обучить их ведению мяча, основным приёмам бросков, и т.д. Необходимо развивать умение попадать в корзину с разных участков поля, за что начисляются баллы (например, при попадании с ближней или средней линии даётся 2 очка, с дальней – трёхочковой – 3 очка).
Также дети должны знать запреты и нарушения (например, нельзя бить по мячу ногами или кулаком, нельзя делать более 3-х шагов с мячом, не ударяя его об пол и т.д.).
Чем полезен баскетбол для школьников?
Польза от этого вида спорта огромна как для психики и социального развития детей, так и для их здоровья. Что касается первого пункта – баскетбол и подобные ему командные игры позволяют детям научиться правильно взаимодействовать между собой, поскольку они действуют не сами по себе, а в команде.
Игра учит их слушать других, быть ответственными за свои действия перед командой, понимать свою роль и значимость, а также роли и значимость других. Иными словами, баскетбол учит детей уважать друг друга, формируя хорошую базу для будущего социального становления.
Кроме того, активные спортивные игры – это отличный способ поднятия настроения, получения здоровой энергии, избавления от стрессов и комплексов. Второй пункт – это польза для здоровья, которая заключается в развитии таких качеств, как сила, выносливость, ловкость, равновесие и координация.
Активные движения способствуют улучшению работы всех основных систем организма, что является наилучшей профилактикой от болезней. Укрепляется иммунитет, скелет развивается правильно, кровь быстро двигается по телу, не застаиваясь. В общем, положительных моментов для здоровья масса.
